اثر تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت بر سطح سرمی هموسیستئین و crp در زنان فعال و غیرفعال

مقدمه: افزایش سطح سرمی نشانگرهایی مانند هموسیستئین(hcys) و پروتئین واکنش دهنده ی c (crp) به طور مستقل با افزایش خطر بیماری های قلبی ـ عروقی همراه است. با این حال، تغییرات همزمان این نشانگرها هم چنین ارتباط آن ها با بیماری های قلبی ـ عروقی پس از تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت در زنان ناشناخته است. هدف از پژوهش حاضر مقایسه ی تأثیر تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت بر غلظت هموسیستئین و crp در زنان فعال و غیرفعال بود. مواد و روش ها: 43 دانشجوی زن (با میانگین سن 9/3±74/22 سال، توده ی بدن 8/9±91/59 کیلوگرم، قد04/0±9/165 سانتی متر، نمایه ی توده ی بدن 1/3±73/21 (کیلوگرم برمترمربع)، درصد چربی بدن 01/5±47/26 و حداکثر اکسیژن مصرفی (vo2max) 43/5± 65/38 (میلی لیتر بر دقیقه به ازای هرکیلوگرم وزن بدن)) که از سلامت کامل برخوردار بودند، به صورت تصادفی در چهار گروه فعال تجربی (ae ، 8 نفر) فعال شاهد (ac ، 8 نفر) غیرفعال تجربی (ne ، 13 نفر) و غیرفعال شاهد (nc ،14 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی ها یک دوره تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت را شامل 10 جلسه تمرین در طول 2 هفته، 5 روز در هفته و هر روز یک ساعت اجرا کردند. برنامه ی تمرین مقاومتی دایره ای عبارت بود از اجرای حرکات پرس سینه، جلوی ران، درازونشست، زیربغل، ساق، پارویی، پشت و پشت ران با شدت 40% یک تکرار بیشینه (1rm)، در 3 دوره با 15 تکرار در هفته ی اول، که در هفته ی دوم شدت تمرین به 50% یک تکرار بیشینه (1rm) افزایش یافت. سایر شاخص های تمرین ثابت باقی ماندند. پیش و 48 ساعت پس از آخرین جلسه ی تمرین، نمونه های خون حالت استراحت و ناشتا برای اندازه گیری هموسیستئین و crp جمع آوری شدند. هموسیستئین با روش hplc وcrp با روش ایمونوتوربیدومتریک اندازه گیری شدند. یافته ها: در مقایسه ی درون گروهی، غلظت هموسیستئین در همه ی گروه ها کاهش یافت crp در گروه های تجربی فعال، افزایش و غیرفعال تغییری پیدا نکرد. در مقایسه بین گروهی، تفاوت ها معنی دار نبود: هموسیستئین (82/0p=) و crp (57/0p=). نتیجه گیری: به نظر می رسد که تمرین مقاومتی دایره ای کوتاه مدت می تواند به عنوان یک روش پیشگیری از بیماری های قلبی ـ عروقی در زنان به شمار رود و به منظور ارتقای سلامت جامعه توصیه می شود که در شیوه ی زندگی این افراد گنجانده شود.